Kendine ayırdığın zamanda, ihtiyacını birlikte anlamak.
Bireysel çalışma biçiminin sana uygun olup olmadığını; kapsamı, kullanılan yaklaşımı ve başlangıç adımlarını öğrenerek değerlendirebilirsin.
spa
Kişiye özgü başlangıç
verified_user
Sınırları gözeten görüşme
visibility
Kapsamı önceden öğrenme
01
hearing
İlk Dinleme & Temas
Bedenin ve zihnin mevcut halini yargısızca gözlemleme ve niyet oluşturma.
02
air
Rehberli Uygulama
Kişisel ritmine göre uyarlanan, nefes ve somatik odaklı derin gevşeme.
03
note_alt
Entegrasyon Alanı
Çalışma sonrasında hislerin gündelik akışa taşınması için rehberlik notları.
Çalışmalar Hakkında Bilgi Al
arrow_forward
Bilgi talebi ödeme veya kesin kayıt oluşturmaz.